Dầu dừa - người bạn làm đẹp tuyệt nhất từ thiên nhiên

Tôi có thể sử dụng dầu dừa cho những vùng nào trên cơ thể?
Tóc, da, răng và móng tay đều tốt khi sử dụng dầu dừa tự nhiên và dầu dừa ép lạnh Virgin. Điều quan trọng là kiểm tra nhãn mác đàng hoàng, chất lượng tốt nhất sẽ có giá khoảng 12 USD (8-10 GBP) cho 500ml.

Ăn dầu dừa để làm đẹp?

LPN từ lâu đã nói rằng vẻ đẹp xuất phát từ bên trong. Do đó, một chế độ ăn uống tự nhiên và bổ sung lượng dầu dừa cần thiết sẽ rất tuyệt vời. Công việc nấu nướng trở nên thú vị hơn, sáng tạo những món tươi sống và thậm chí làm bánh mì nướng không chứa gluten. Vì có tính chống oxy hóa, dầu dừa còn là chất chống lão hóa vô cùng hữu hiệu. Có rất nhiều công thức nấu ăn (5 chương) trong cuốn sách Dầu dừa cho người mới bắt đầu - bao gồm cả những bữa ăn chay và không chay - và cũng là một loại dầu ăn tuyệt vời (bạn nên chọn nấu với dầu dừa) vì nó có điểm khói cao, giúp giữ nhiệt ổn định.

Dầu dừa giúp điều trị tóc: 

Dầu dừa được xem là cứu cánh đa dụng từ thiên nhiên vì nhiều lý do, và một thành phần quan trọng trong dầu dừa là hàm lượng Lauric Acid (cũng có trong sữa mẹ). Hợp chất tự nhiên này thâm nhập sâu vào nang lông, tạo nên độ ẩm mà bao chị em phụ nữ hằng mong có được. Dầu được giữ khá lâu, nên chỉ cần thêm một ít vào ngón tay và chà vào tóc hoặc da đầu của bạn. Cũng rất hay nếu bạn làm 'mặt nạ tóc' để tóc được chăm sóc kĩ hơn chút nữa. Vài công dụng của dầu dừa cho tóc gồm:

• Phục hồi tóc hư hỏng
• Giảm tóc xoăn
• Kích thích mọc tóc
• Ngăn đứt gãy
• Điều trị gàu (chống nấm)

Dầu dừa dùng trên da:

Dầu dừa chống vi khuẩn, virut và nấm nhưng lại rất nhẹ nhàng và giữ ẩm nên thực sự là chất bổ sung tốt nhất cho thói quen chăm sóc da hàng ngày từ thiên nhiên. Dầu dừa còn được dùng để tẩy trang mắt, tẩy tế bào chết của cơ thể và tôn xương gò má. Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều công dụng của dầu dừa trong việc điều trị các vấn đề về da khác bao gồm:

• Mụn trứng cá
• Tẩy tế bào chết (kết hợp với đường, là chất tẩy tế bào chết)
• Chống nắng (5 SPF)
• Ngăn cháy nắng (sử dụng sau khi phơi nắng)
• Môi khô (Lip Balm)
• Chống lão hóa da
• Giảm sự xuất hiện của vết rạn da; và
• Điều trị phát ban

Sử dụng dầu dừa cho răng:

Nếu bạn chưa đọc bài viết của LPN về súc miệng bằng dầu dừa thì giờ là thời điểm tốt để đọc rồi đấy. Đó là cách dùng lực để đẩy dầu qua kẻ răng. Cách truyền thống này giúp duy trì sức khoẻ răng miệng, cũng như hỗ trợ giải độc cơ thể.

Vì những đặc tính chống virut, nấm và vi khuẩn của dầu dừa, một lượng dầu xúc miệng có thể giúp răng bạn sạch, không mảng bám và hỗ trợ điều trị viêm nướu nữa. Dư vị lại dễ chịu và mang đến cho bạn hơi thở ngọt ngào hơn.

Bạn có thể đọc thêm bài đăng MindBodyGreen của LPN để xem chi tiết cách làm trắng răng tự nhiên - dầu dừa chính là thành phần thiết yếu cho thói quen này.

Dầu dừa tốt cho móng:

Thử chà một lượng dầu vào móng, dầu sẽ kích thích móng mới phát triển và giảm đau những chỗ xước móng.

Những lợi ích khác của dầu dừa
Dầu dừa không còn chỉ dành riêng cho vùng nhiệt đới, nó còn được sử dụng để điều trị vô số các bệnh nội khoa. Là nguồn trợ giúp tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, điều hòa lượng đường trong máu và cải thiện chức năng tuyến giáp (cải thiện năng lượng và sự trao đổi chất).

Những điều cần biết về dầu dừa:

Dầu dừa là một chất béo bão hòa (chứa trung bình 60% triglyceride, MCTs) – đừng quá ngạc nhiên vì điều đó – Có thể nó không phải là chế độ ăn uống bổ sung tuyệt vời cho những người có cholesterol cao (tôi không phải là bác sĩ, nên đảm bảo việc sử dụng dầu dừa phù hợp với bạn nhé), nhưng MCT cũng mang lại lợi ích cho sức khoẻ.

Để có dầu dừa chất lượng nhất, bạn có thể thử tìm những loại dầu từ hội chợ thương mại của các nước trong khu vực như Philippines, Sri Lanka và Malaysia. Thử loại ép lạnh (hoặc để nguyên), hữu cơ và chiết xuất cô đặc. Việc đảm bảo độ tinh khiết của sản phẩm sẽ đem lại chất lượng cao.

Vậy thương hiệu dầu dừa yêu thích của bạn là gì?



Cũ hơn Bài viết mới