Phương pháp chăm sóc da nhạy cảm cho bạn

"Ba phần tư bệnh nhân của tôi có làn da nhạy cảm,” trợ lý giáo sư da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai ở thành phố New York, MD, Joshua Zeichner cho biết, "và chăm sóc da không phù hợp là một lý do chính dẫn đến tác hại này." Ngay cả khi bạn không ngờ đến, bạn cũng có thể làm da bị quá tải: Trung bình một người phụ nữ sử dụng 12 sản phẩm khác nhau với 168 thành phần riêng biệt mỗi ngày, dựa theo nghiên cứu của Nhóm Hoạt động vì môi trường ở Washington DC. Trong tất cả các tác nhân gây căng thẳng như ô nhiễm, thay đổi nội tiết tố, lo lắng, thì không có gì đáng ngạc nhiên khi da có sự gia tăng các biểu hiện của da nhạy cảm như mụn, ban đỏ, phát ban và cực kỳ khô. Cần giúp đỡ ư? Hãy thử các phương pháp sau để làm dịu mát làn da của bạn.

Biểu hiện của da nhạy cảm #1: mụn nhọt đỏ

Dấu hiệu nhận biết? Khi bạn nhìn thấy các mạch máu, vết sưng, các tuyến dầu phình to và da trở nên dày trên mũi, má và cằm, tất cả các dấu hiệu này đều chỉ đến bệnh đỏ mặt Rosacea, một tình trạng bệnh ảnh hưởng đến hơn 16 triệu người ở Mỹ. Những người bị bệnh Rosacea rất dễ bị đỏ mặt, nhờ các mạch máu trên khuôn mặt bị giãn ra, làm máu xuất hiện ở gần bề mặt da hơn, Leslie Baumann, MD, một bác sĩ da liễu ở Miami và là tác giả của Giải pháp dành cho các loại da (The Skin Type Solution) cho biết.

Phải làm gì: Tìm kiếm các sản phẩm không chứa chất tẩy rửa và nhẹ nhàng cho da, có tác dụng như các chất chống viêm, chẳng hạn như cam thảo, tảo và bột yến mạch dạng keo. Không dùng các mặt nạ da mặt khô, tránh xa các liệu trình chăm sóc tại spa như phương pháp Chemical Peel tẩy tế bào da và điều tri siêu mài mòn da,và tránh các thành phần chăm sóc da có tính axit, bao gồm cả axit glycolic, đáng ngạc nhiên hơn, là vitamin C. Tinh chỉnh chế độ ăn uống sẽ mang lại hiệu quả. Trong khi thực phẩm nhiều gia vị có thể làm trầm trọng thêm vết ban đỏ, hãy "ăn các loại thực phẩm giàu probiotics - như sữa chua và có lối sống tốt - có thể ngăn ngừa sự nhạy cảm ở da, ban đỏ và ngứa xuất hiện do sự giải phóng các hóa chất gây viêm bị ngăn chặn", Whitney Bowe, MD, một bác sĩ da liễu ở thành phố New York cho biết.

Biểu hiện làn da nhạy cảm #2: da dị ứng

Dấu hiệu nhận biết chúng? Da xấu đi nhanh chóng thường là một phản ứng miễn dịch với một cái gì đó không thích hợp với cơ thể của bạn, Neal Schultz, MD, một bác sĩ da liễu ở thành phố New York và nhà sáng lập của chuỗi chăm sóc da Beauty Rx phát biểu. Mụn bùng phát liên tục ư? Điều này diễn ra do những bất thường về di truyền học trong chức năng bảo vệ của da, theo nghiên cứu của Đại học Vienna và Đại học California, San Francisco. Nếu làn da của mẹ bạn xuất hiện các dấu hiệu này thì bạn cũng có thể gặp tình trạng tương tự.

Phải làm gì: Giảm triệu chứng bằng các phương pháp điều trị tại nhà: Ngâm một miếng vải trong nước ấm và sữa với tỷ lệ giống nhau, sau đó đắp lên vùng bị kích ứng. Dung dịch lô hội và kem cortisone không theo đơn cũng có tác dụng. Tránh các thực phẩm có đường vì chúng có liên quan đến tình trạng viêm, và thay vào đó chọn nhiều sản phẩm giàu kẽm (đậu, hạt điều).

Biểu hiện da nhạy cảm #3: Da quá khô

Dấu hiệu nhận biết chúng? Nếu khuôn mặt của bạn cảm thấy rít rát và sần sùi, nhám nó có thể bị khô hoặc đơn giản là mất nước. Da mất nước là chính xác những gì nó được gọi: một làn da thiếu nước, Karen Kim, MD, một bác sĩ da liễu ở hạt Chesnut Hill, Mass, cho biết. Nó có thể là kết quả của chế độ ăn uống, thời tiết, hoặc các sản phẩm mà bạn đang sử dụng. (Sản phẩm có quá nhiều chất cồn là một nguyên nhân phổ biến.) Nhưng da mất nước là một tình trạng tạm thời, trong khi da khô là một bẩm sinh. Da khô không sản xuất ra đủ dầu, vì vậy nó luôn cần một chất dưỡng ẩm. Và khi da quá khô, các tế bào da có thể bong lên, gây kích thích và ngứa ngáy.

Phải làm gì: Nếu bạn phải rửa mặt hai lần một ngày, hãy cân nhắc chỉ thực hiện vào ban đêm với sữa rửa mặt không có xà phòng và dịu nhẹ, cùng với một chế độ chăm sóc da đơn giản, Tiến sĩ Kim phát biểu: "Không có nước hoa hồng, chất làm se lỗ chân lông, hoặc các sản phẩm có cồn." Đừng cố gắng chà đi bất kỳ mảnh vảy nào; chất tẩy mạnh có thể làm tình trạng da xấu đi. Thay vào đó, thoa một lớp kem dưỡng ẩm có chứa ceramides, một phức hợp peptide và niacinamide. Và, Tiến sĩ Kim khuyên: "Tôi nói với bệnh nhân của tôi sử dụng các chất dưỡng ẩm hai hoặc ba lần một ngày." Đắp mặt nạ ngủ qua đêm — sử dụng một lần một tuần — cũng có thể giúp giữ ẩm tốt.

Biểu hiện da nhạy cảm #4: nổi mụn

Dấu hiệu của chúng? Mặc dù bạn đang vượt qua giai đoạn tuổi dậy thì, mụn vẫn nổi thường xuyên. Điều gì dẫn đến? Mụn trứng cá xuất hiện vì một số lý do, bao gồm căng thẳng, thiếu ngủ, các tuyến dầu hoạt động quá mức, và tiếp xúc với các sản phẩm gây mụn (bít lỗ chân lông) - nhưng da nhạy cảm thì đặc biệt nhạy cảm hơn vì chúng dễ bị viêm.

Phải làm gì: Hãy lưu ý khi bạn bị nổi mụn – rằng có những trường hợp hoặc sản phẩm nào là nguyên nhân không? Nếu bạn bị nổi mụn sau khi dùng một mỹ phẩm trang điểm cụ thể, hãy ngừng sử dụng ngay (rõ ràng là như thế) và xem xét kỹ lưỡng các thành phần của các sản phẩm đáng ngờ này. Dùng một chất tẩy rửa nhẹ, sau đó điều trị tại chỗ bằng axit salicylic - nó không chỉ giúp làm giảm lỗ chân lông bị tắc nghẽn mà còn ít gây kích ứng hơn so với benzoyl peroxide, một chất có thể gây khó chịu do da nhạy cảm. Phương pháp điều trị với lưu huỳnh, hút dầu ra khỏi lỗ chân lông bị tắc và kiềm chế nổi mụn, cũng có thể mang lại hiệu quả. Đừng quên dưỡng ẩm, và hãy chắc chắn sử dụng kem chống nắng. Cuối cùng, hãy xem xét đến việc tránh xa thức phẩm sushi: "Ăn nhiều i-ốt, có trong động vật có vỏ và rau bina, có thể dẫn đến mụn trứng cá bằng cách làm tắc nghẽn nang lông", tiến sĩ Schultz nói.

(Organic World tổng hợp)


Cũ hơn Bài viết mới